朝→サンドイッチ ココア（0円） 昼→なし 夜→ごはん しめじと小松菜のおひたし カツオのステーキ 胡瓜と林檎のサラダ（0円） カツオのレシピをネットで検索。 うーむ、タタキをアレンジしたものが多いですな。 火を通した料理を食べたいのだが…でヒットしたの…