朝→なし 昼→照り焼きマックバーガーセット チキンナゲット(590円) 夜→風に吹かれて豆腐屋ジョニー 昨日は部屋から一歩もでなかったので今日は昼から出歩いた。 まずはマクドで昼ご飯。 今はテリヤキマックバーガーセットが390円なのでそれにチキンナゲットを…

朝→なし 昼→バジルパスタ(0円) 夜→なし

朝→ピザ2切れ サラダ 煮込みミルクティー(0円) 昼→弁当持参[ご飯 カニカマベーコン巻き カレイの甘酢あんかけ えのきのソテー フジッコのお豆さん ゆで卵 ミートボール ナスビの煮浸し](0円) 夜→蒸し鷄細切り野菜茶そば(314円) そろそろ食材が尽きてきた… 明…

朝→巻き寿司(0円) 昼→なし 夜→バジルのパスタカレイのせ(0円)

朝→食パン サラダ 煮込みミルクティー(0円) 昼→持参弁当[ご飯 カニカマベーコン ゆで卵 フジッコのお豆さん カレイのムニエル ミートボール 茄子の煮浸し](0円) 夜→寿司 ピザ(0円) 茄子のあくを取れていなかったから味がえぐい。 今度作る時は気をつけよう。…

朝→食パン サラダ ミルクティー(0円) 昼→お弁当[ご飯 小松菜煮浸し エリンギとベーコンのソテー イカナゴの釘煮 磯辺揚げ フジッコのお豆さん 豆腐の唐揚げ 焼き鮭 ゆで卵](0円) 夜→ファミマの牛肉コロッケ 明太子とササミのサラダパスタ(580円) 早く戻って…

朝→パン サラダ ミルクティー(0円) 昼→お弁当[ごはん ゆで卵 いかなごの釘煮 豆腐の唐揚げ 小松菜の煮浸し エリンギとベーコンのソテー 竹輪の磯辺揚げ フジッコのおまめさん 鶏肉の照り焼き](0円) 夜→なし 台湾の友人から電話。 書類提出の打ち合わせをする…

朝→なし 昼→弁当[ご飯 小松菜の煮浸し 豆腐の唐揚げ エリンギのソテー ゆでたまご 竹輪の磯辺揚げ 鮭の塩焼き 五目豆 イカナゴの釘煮](0円) 夜→なし 朝、早く出て銀行、郵便局に寄ったので朝ご飯は抜き。 昼は手づくり弁当。 多分明日も同じようなメニューに…

朝→食パン 紅茶 サラダ チーズスープ (0円) 昼→手づくり弁当[ごはん いそべっち揚げ イカナゴの釘煮 ほうれん草と卵の炒め物 蒸しきのこの梅肉和え タンドリー風チキン](0円) 夜→ミートスパゲッティー(0円)

朝→食パン サラダ チーズスープ ミルクティー(0円) 昼→お弁当[御飯 ゆで卵 ほうれん草のおひたし カニカマベーコン巻き タンドリー風チキン イカナゴの釘煮 イッソン揚げ 蒸しきのこの梅和え](0円) 夜→八朔1個(0円) 一年ぶり以上だろうか。 お弁当を作って行…

朝→なし 昼→食パン サラダ ミルクティー(0円) 夜→ファミマの洋風弁当(500円)久々に食べたコンビニ弁当は胸やけがします。