朝→サンドイッチ サラダ コーヒー牛乳（0円） 昼→なし 夜→ごはん 赤魚の煮付け アスパラベーコン 豆腐サラダ（0円） お昼はお腹空いてグーグー鳴ってた。 胃が不調だったのもだいぶマシになってきた。 小さいときに食べていた赤魚の煮付けを作ってみた。 赤…