朝→ほうれん草と海老のバジルスパゲティ（0円） 昼→ほうれん草と海老とたらこのスパゲティ（0円） 夜→海老グラタン（189円） お昼に食べるためにほうれん草と海老を炒めたものを少しとって、もう一度塩こしょう、バジルオイルで炒めてスパゲティと絡めて朝ご…