2010-08-27 ◯◯◯ 朝→おかいさん 漬け物 おかいさんはしばらく食べないよ。 玄米食になるから。 昼→アスパラと豚肉のマヨ炒め弁当 夜→玄米ご飯 エビとそら豆の煮物 ゆでたまご 豚肉とアスパラのマヨ炒め