2011-10-18 ○○● 朝→おかいさん つけもの 昼→鶏胸肉のオリーブオイル和え弁当 夜→味噌汁 ごはん ハンバーグ アジの大葉フライ 鶏胸肉のオリーブオイル和え つるむらさきのおひたし(100円)