朝→オレガノトースト 紅茶（0円） 昼→おにぎり2個［梅、高菜］（0円） 夜→ごはん から揚げ ハンバーグ 目玉焼き ホウレンソウのソテー から揚げは酒、醤油、にんにく、しょうがを半日つけておいて鶏肉。 柔らかくなってた〜 職場のゴミ当番を忘れてすっぽか…