朝→コーヒー牛乳 アスパラガスの冷製スープ トースト（0円） 昼→なし 夜→ごはん ゴーヤチャンプル 湯葉としめじのおひたし 友達から実家でとれたゴーヤとかぼちゃをくれた。 早速、ゴーヤチャンプル作る。 ウマ！ゴーヤ最高。 今日は何をしたかといいますと…