スーパーに行った日

朝→トースト　ソーセージ　目玉焼き　サラダ　コーヒー

昼→わかめと豆腐の味噌汁　ごはん　塩鯖　エリンギの豚巻き　小松菜の煮浸し

夜→ご飯　味噌汁　豚肉と春雨の醤油炒め　鶏胸肉のセロリ和え　きのこといとこんのきんきんぴら　小松菜の煮浸し